Já sorriu hoje?

Published Setembro 1, 2011 by sofiafurtado

Sorrir pode parecer um simples reflexo natural, porém este acto, de expressão emocional, tem apaixonado cientistas, que lhe atribuem agora diversos benefícios, para alem dos que lhe são inatamente conhecidos. Desde sempre o sorriso foi tido como um acto de comunicação/sociabilização. “Usamos” o sorriso para reforçar o contacto humano, para comunicar e reforçar laços sociais, mas estudos comprovam que sorrir pode ser muito mais. Ao sorrir não esta apenas a presentear os outros mas também a si mesmo. Sorrir pode revelar-se um óptimo relaxante. Ao sorrir o seu corpo esta a produzir endorfinas, que é um hormônio que nos estimula e produz uma sensação de relaxamento natural, afastando assim problemas de stress e depressões. Sorrir é, ainda, uma óptima forma de exercitar o corpo. Quando sorri estimula os músculos da face, mas se der ao prazer de uma gargalhada irá estimular diversos pontos do organismo, entre os quais o diafragma, facilitando assim a digestão e melhorando o transito intestinal.

Mas, se ainda não lhe demos motivos suficientes para o fazer sorrir, aqui estão dois motivos que não poderá ignorar: Sorrir rejuvenesce a pele podendo, segundo os especialistas, “devolver-nos” até 8 anos de vida; e uma boa gargalhada estimula o cérebro libertando a tensão e o stress, permitindo desta forma reter muito mais informação.

Assim sendo, não perca tempo e Sorria. Sorria muito, porque o sorriso é o primeiro passo para uma vida feliz.

In “Sitio da Mulher”

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